喝vc泡腾片有那些讲究？

“天气冷，泡腾片又可以拿出来泡一泡啦！”因为食用方便快捷，而且味道也不错， VC泡腾片成为了不少抵抗力差的退休族们秋冬预防感冒的选择之一。可是，这口感酸甜的泡腾片，到底能不能防感冒、补维C？“泡”的时候又有哪些讲究呢？

服用泡腾片的七大禁忌

禁忌一：直接干吃或吞服

泡腾片中含有碳酸钠、碳酸氢钠等崩解剂，如果直接进入口腔，遇口腔唾液会启动崩解过程，产生大量气体。如果通过食道进入胃肠，会引起腹胀、腹痛、打嗝等，如果进入呼吸道，会引起呛咳，严重时会影响呼吸。直接把泡腾片放入口腔，相当于把嘴当成杯子，药物崩解的全过程都在嘴里进行，短时间内会生成大量气体，影响呼吸，甚至出现窒息。

禁忌二：泡完放置太久才喝

泡腾片崩解是利用钠盐和水反应的原理，并非用高温“烫化”，因此并不需要用开水冲泡，一般40℃左右的温水就能冲开。尤其是富含维生素成分的泡腾片，开水冲泡易导致营养物质流失。例如，维生素C不耐高温、易被氧化，如果用开水冲泡，会严重影响吸收效果。同时建议，现喝现泡，放置过久，溶解于水中的药物会因氧化而失效。

禁忌三：用茶水或饮料泡服

泡腾片也不能用茶水或饮料泡服，因为这会使它们产生化学反应，生成可能有害的物质。

禁忌四：气还没消就喝

泡腾片崩解全过程一般需要1-5分钟，口服泡腾片一定要待片剂完全溶解或气泡消失后再饮用。否则未完全崩解的药物进入口腔后，将继续进行崩解过程，会产生大量气体，严重时会影响呼吸。泡腾片一般放气的时候，会持续在五分钟左右，当然也要看你的泡腾片的大小，以及你放水的量。一般在听不到滋滋的声音后，就可以饮用了。

禁忌五：贪服、产生依赖

很多人把维生素C等泡腾片当成日常服用的营养补充剂，但需要注意的是，泡腾片不是糖，可不能吃得这么随意。长期口服也会给人体带来更多的副作用，例如，会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。

禁忌六：服用后不限盐

因为维生素C、扑热息痛、阿司匹林等常用药物的泡腾片中含有一定数量的钠，且这种途径摄入的钠常被忽视，建议心脑血管疾病患者及高危者，应慎用或少用泡腾片剂型。需要服泡腾片者应注意控制用量，并在饮食中限制食盐、酱油等含钠调味料的摄入。

禁忌七：服用后不漱口

服用泡腾片后漱口，是为了减少酸性物质对牙齿的刺激，避免牙齿受损。